Καριόκες με βρώμη

nazoreos

ΥΛΙΚΑ 

1 κούπα χουρμάδες χωρίς κουκούτσι  

1 μπανάνα ώριμη 

1 κούπα βρώμη 

1 κ. σ. μέλι  

1/2 κούπα κράνμπερις 

15-20 καρπούς γκότζι μπέρι 

1 συσκευασία σοκολάτα κουβερτούρα 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Λιώνουμε τους χουρμάδες και τη μπανάνα σε ένα δυνατό multi. 

Προσθέτουμε και τη βρώμη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. 
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά. 
Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα να σφίξει. 
Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα. 
Πλάθουμε τις καριόκες σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τις βουτάμε στη λιωμένη σοκολάτα.
 

Please follow and like us:
error20
fb-share-icon0
Tweet 20
fb-share-icon20

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Άγιος Δημήτριος ο Πελοποννήσιος

Ο Άγιος Δημήτριος ο Πελοποννήσιος γεννήθηκε στο χωριό Λιγούδιστα της Αρκαδίας και σε μικρή ηλικία ήλθε μαζί με τον αδελφό του στην […]
Get new posts by email