Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία

nazoreos

Έχει επιβεβαιωθεί από πληθώρα επιστημονικών ερευνών ότι η έλλειψη ύπνου προκαλεί κούραση και συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία.

Το άγχος, τα προβλήματα μνήμης, η αδυναμία συγκέντρωσης, η αύξηση του βάρους, τα προβλήματα όρασης, τα καρδιαγγειακά αλλά και ο πρόωρος θάνατος όταν η στέρηση ύπνου είναι μακροπρόθεσμη, είναι κάποια από αυτά. Ο ύπνος επηρεάζει βιολογικές λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός της γλυκόζης, η αρτηριακή πίεση και οι φλεγμονές.

Please follow and like us:
error20
fb-share-icon0
Tweet 20
fb-share-icon20

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Η Δευτέρα Παρουσία του Κυρίου είναι για τους Χριστιανούς η ώρα του θανάτου

Μην σας βασανίζουν τα έσχατα, ούτε ο αντίχριστος, ούτε τα σημάδια του. Γιατί να ξέρετε, αν εμείς έχουμε μέσα μας το Χριστό, […]
Get new posts by email