Μπιφτέκια μανιταριών

nazoreos
0 0
Read Time:54 Second

ΥΛΙΚΑ 

 500 γρ. Μανιτάρια πλευρώτους 

3 τεμάχια Καρότα τριμμένα 

1 τεμ. Σκόρδο τριμμένο 

1 τεμ. Κρεμμύδι τριμμένο 

1 κ.σ. Μουστάρδα 

1 κ.σ. Κέτσαπ 

2 κ.σ. Λιναρόσπορο 

1 κ.σ. Μαύρο σουσάμι 

150 γρ. Τριμμένη φρυγανιά 

50 γρ. Νιφάδες βρώμης ή κινόα 

150 γρ. Κίτρινο τυρί σόγιας 

1 κ.γ. Ρίγανη 

1 κ.γ. Θυμάρι 

½ κ.γ. Κουρκουμά 

½ κ.γ. Πάπρικα 

¼ κ.γ. Κύμινο 

½ φλιτζάνι Ελαιόλαδο 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Αφού πλύνουμε και κόψουμε σε κυβάκια τα πλευρώτους, τα βράζουμε για 15 λεπτά 

Τα στραγγίζουμε πιέζοντας καλά με ένα κουτάλι ώστε να φύγουν καλά τα υγρά. 

Τα βάζουμε σε ένα μπωλ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ζυμώνουμε καλά το μείγμα. 

Πλάθουμε το μείγμα σε λεπτά μπιφτέκια και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά. 

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Please follow and like us:
error20
fb-share-icon0
Tweet 20
fb-share-icon20

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Next Post

Μπροστά στο Θρόνο του Κυρίου Ιησού Χριστού

Η ημέρα εκείνη της μελλούσης Κρίσεως, ο Χριστός, θα κάνει την τελεσίδικη και αμετάκλητη κρίση του για όλους μας. Θα κατέλθει ένδοξος, […]
Get new posts by email